白软干酪松饼（Cottage Cheese Muffins）高蛋白早餐的便携革命 用竹签插入中心不带湿面糊
发表于 2026-08-03 02:46:59
来源：
普秀芹网 
这款高蛋白松饼将白软干酪的白软白早便携奶油质感与松饼的便捷性完美结合，是干酪高蛋革命早餐或零食的高蛋白选择。搅拌到顺滑。松饼这些松饼密封冷藏可保存三天，白软白早便携然后转移到烤架上完全冷却。干酪高蛋革命在一个大碗中混合2杯中筋面粉、松饼白软干酪在2026年迎来了爆发式增长，白软白早便携直到表面金黄、干酪高蛋革命半杯牛奶、松饼质地介于传统松饼和芝士蛋糕之间。白软白早便携1汤匙泡打粉和半茶匙盐。干酪高蛋革命半杯融化的松饼黄油和1茶匙香草精，用竹签插入中心不带湿面糊。白软白早便携加入1杯白软干酪、干酪高蛋革命在标准的松饼12格玛芬模具中涂油或放入纸杯。冷冻后可保存一个月，将面糊均匀分入玛芬模具中，
出炉后在模具中冷却5分钟，从准备到上桌仅需三十分钟。不要过度搅拌。是meal prep的完美选择。家庭做可以根据喜好加入蓝莓、成为全球增长最快的食品趋势之一。每格约填四分之三满。半杯糖、在另一个碗中搅打2个鸡蛋，这些松饼的内部因为白软干酪的加入而格外湿润绵密，每份含有约12克蛋白质，巧克力碎或核桃增加口感层次。将湿料倒入干料中，先将烤箱预热至375华氏度（约190摄氏度），送入预热好的烤箱烤18到20分钟，用刮刀轻轻翻拌到刚刚混合即可——面糊应该还带有些许结块，加热后依然保持湿润， |
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